برچسب:   "سبزیجات"

نتایج دو مطالعه تحقیقاتی نشان می دهد رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از سبزیجات، غلات کامل و ماهی می تواند موجب کاهش ریسک زوال فکری شود.

مصرف میوه‌ها و سبزیجات فوائد بی‌شماری برای سلامتی و مقابله با انواعی از بیماری‌ها دارد که می‌توان افسردگی را نیز در این فهرست قرار داد.

نتایج یک پژوهش نشان می‌دهد میزان نیترات در خیارهای عرضه‌شده در بازار استان البرز بیش از حد مجاز تعیین شده توسط سازمان بهداشت جهانی و سازمان استاندارد ملی ایران است. از آن‌ جایی که میزان نیترات در بخش پوست خیار بیش از سایر قسمت‌های آن است، بهتر است پوست خیار قبل از استفاده کنده شود. بالا بودن غلظت نیترات در سبزیجات می‌تواند تاثیرات منفی بر بدن بگذارد.

اضافه وزن، فشار و قندخون بالا، عدم مصرف میوه‌جات و سبزیجات و... از مشکلات شایعی هستند که تغذیه صحیح یکی از راه‌های کنترل آنها است و در صورت عدم توجه به آنها میزان ابتلا به بیماری‌هایی مانند سکته قلبی و مغزی و همچنین سرطان‌ها افزایش می‌یابد.

محققان دریافتند مصرف میوه و سبزیجات خام در مقایسه با میوه و سبزیجات پخته، کنسروشده و فرآوری شده برای سلامت روان بهتر هستند.

کاهو از گروه سبزیجات پهن برگ است که دارای فواید بسیار موثری است.

مطالعات جدید نشان می دهد ماده ای به نام نیترات که در سبزیجات پهن برگ مانند اسفناج، کاهو و کرفس موجود است، می تواند به سلامت قلب کمک کند و خطر ابتلا به چاقی و دیابت را کاهش دهد.

یک متخصص تغذیه با تاکید بر لزوم پرهیز روزه داران دیابتی از مصرف غذاهای قندی، بر مصرف غذاها و سبزیجات آب پز تاکید کرد.

تبسم مهر - قیمت عمده کالاها و خدمات در بهمن ماه نسبت به دی ماه به جز در اقلام گوشت و سبزیجات چندان افزایش قابل توجهی نداشته است اما نسبت به بهمن ماه سال قبل، شاهد رشد محسوسی هستیم.

تبسم مهر - نتایج یک مطالعه در چین نشان داده است که مصرف برخی از انواع سبزیجات، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد.

تبسم مهر - تشییع جنازه 4 خلبان کشته شده حادثه سقوط بالگرد تیتر مشترک اغلب روزنامه‌های امروز ترکیه است.

معدن نیوز - مقامات ترکیه برای مقابله با رشد چشمگیر قیمت مواد غذایی، بازارهایی را برای فروش مستقیم و ارزان سبزیجات و صیفی‌جات به خریداران افتتاح کردند.

تبسم مهر - رئیس جمهور ازبکستان در نشستی با موضوع افزایش صادرات، دستور ایجاد کریدورهای سبز از طریق کشورهای همسایه برای صادرات میوه و سبزیجات به آمریکا و اروپا را صادر کرد.

تبسم مهر - برای رفع افسردگی در روز‌های زمستانی بهترین و بی عارضه‌ترین درمان خانگی استفاده از میوه و سبزیجات تازه است.

تبسم مهر - رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی و سبزیجات می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد.

تبسم مهر - اسلام آباد - ایرنا - صادرکنندگان مرکبات و سبزیجات در پاکستان همواره ایران را بازاری قوی و پرظرفیت می‌دانند به همین دلیل آنان از دولت خود انتظار دارند تا جهت صادرات محصولات به ویژه «نارنگی کینو» به این کشور همسایه شرایط لازم را تامین کند.

تبسم مهر - اظهارات اردوغان در مورد ایجاد مناطق امن در شمال سوریه تیتر مشترک اغلب روزنامه‌های امروز ترکیه است.

تبسم مهر -

پروتئین برای پرورش عضلات لازم است. پروتئین در مرغ، ماهی، تخم مرغ، شیر، لبنیات، سبزیجات و آجیل وجود دارد. بیشتر متخصصان ورزشی توصیه می‌کنند که هر روز به ازای هر کیلو از وزن بدن 2 گرم پروتئین مصرف کنید. افرادی که پرورش اندام را آغاز کرده‌اند باید به نحوه ورزش کردن و تغذیه خود توجه کنند تا نتیجه مطلوب را بگیرند.