بزرگنمایی:

به گزارش خبرنگار حوزه سلامت تبسم مهر ، بر اساس گزارش های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، ایران رکورددار بالاترین آمار مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی (روزانه 300 نفر) در دنیا است و 39 درصد مرگ ها در ایران ناشی از بیماری های قلبی و عروقی است.
در مجموع بیماری های قلبی و عروقی رتبه نخست علت مرگ و میر در جهان را به خود اختصاص داده است و بیشتر مردم دنیا هر ساله بیشتر از هر عامل دیگری جان خود را به علت این بیماری ها از دست می دهند؛ به طوری که 17.5 میلیون نفر در جهان در سال 2012 به علت بیماری های قلبی و عروقی فوت کردند و این بیماری ها 31 درصد از کل موارد مرگ و میرها را شامل می شوند و از این مرگ ها حدود 7.4 میلیون به بیماری عروق کرونر قلب و 6.7 میلیون ناشی از سکته های قلبی و مغزی مرتبط بوده است.
بیش از سه چهارم مرگ و میر بیماری های قلبی و عروقی در کشورهای کم درآمد و با درآمد متوسط رخ می دهد. 
برخی پزشکان بر این باورند که می توان از بروز بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی با اصلاح عوامل خطر رفتاری مانند استعمال دخانیات، رژیم غذایی و کاهش وزن و چاقی و همچنین انجام فعالیت های جسمانی پیشگیری کرد. افراد مبتلا به بیماری های قلبی و عروقی یا افرادی که در معرض خطر این بیماری با علایم فشار خون بالا، دیابت، افزایش چربی خون هستند نیاز به تشخیص زودهنگام و استفاده از مشاوره و خدمات پزشکی مناسب برای پیشگیری از این بیماری ها دارند.

* تصلب شرایین مهمترین علت بروز بیماری قلبی 
میرمحمد انوری استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران در این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: مهمترین علت بروز بیماری‌های قلبی و عروقی، تصلب شرایین است. تصلب شرایین سبب می شود سرخرگ‌های گوناگونی که به بخش‌های مختلف بدن خون می‏رسانند، به تدریج سخت و تنگ شوند و توانایی آنها برای انتقال اکسیژن و مواد غذایی به سلول های بدن کاهش یابد.
وی تصریح می کند: گرفتگی عروق کرونر قلبی باعث بروز سکته قلبی می‌شود که این عارضه بر اثر رسوب چربی در درازمدت در دیواره‌های عروق به وجود می‌آید. 
انوری اضافه می کند: رسوب بافت چربی در رگ‌ها بر اثر عواملی همچون فشار خون بالا، دیابت، کشیدن سیگار و داشتن سابقه خانوادگی در زمینه ابتلا به بیماری‌های قلبی و چربی بالا موجب می شود تا رسوب بافت چربی در درون رگ‌ها تشکیل شود. 

* ایرانی ها 10 سال زودتر بیماری قلبی می گیرند
این پزشک می گوید: درحال حاضر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در ایران حدود 10 سال پایین تر از متوسط جهانی بوده است و این به معنی آن است که ما 10 سال زودتر نسبت به متوسط جهانی دچار این بیماری می شویم.
وی اظهار می دارد: آمار مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی در کشورمان بالاتر از کشورهای پیشرفته بوده و پیشگیری از این بیماری ضروری است. 
انوری با هشدار به افراد چاق که به دلیل نوع شیوه زندگی و استفاده از غذاهای پرچرب، آماده و سرخ کرده و عدم فعالیت بدنی، بیشتر در معرض خطر این بیماری هستند، ادامه می دهد: مجموع این عوامل سبب می‌شود تا افراد چاق کلسترول بالاتر داشته و به ‌دنبال آن خطر ابتلا به افزایش فشارخون و بیماری‌های قلبی، عروقی در آنها افزایش یابد.

* هزینه پیشگیری کمتر از مصرف سالانه غذاهای آماده
این پزشک تصریح می کند: کلسترول بالا خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد، در حالی که هزینه پیشگیری از بیماری های قلبی کمتر از مصرف سالیانه غذاهای آماده در یک خانواده است.
انوری می گوید: 50 درصد جامعه شهری کشورمان اضافه وزن دارند، این در حالی است که تحقیقات نشان می دهد چاقی شدید به تنهایی می تواند خطر نارسایی قلبی و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی را افزایش دهد.
این متخصص قلب و عروق می افزاید: ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی در سنین پایین نیز در حال افزایش است و وقتی فرد رژیم غذایی درست و فعالیت بدنی نداشته باشد، عملکرد قلب ضعیف‌تر و دیواره‌های قلب ضخیم‌تر شده، قدرت پمپ کردن قلب کمتر می‌شود و دیواره‌های سرخرگ‌ها ممکن است سفت و باریک‌تر شوند. علاوه بر سفت و سخت شدن سرخرگ‌ها، ابتلا به سایر بیماری‌ها مانند فشارخون بالا نیز ممکن است مشکل را تشدید کنند.

* درد قفسه سینه را جدی بگیرید
محبوبه ساداتی متخصص قلب وعروق نیز در این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: درد یا ناراحتی در قفسه سینه، درد یا ناراحتی در بازوها، شانه چپ، آرنج، فک یا پشت از علائم بیماری قلبی به ویژه سکته بوده و فرد ممکن است دچار تنگی نفس، احساس استفراغ، سرگیجه و ضعف، عرق سرد و رنگ پریده شود.
وی توضیح می دهد: سیاست‌های جامع کنترل دخانیات، اطلاع رسانی وسیع برای کاهش مصرف غذاهایی که چربی، نمک و شکر بالا دارند، فراهم آوردن تسهیلات مناسب برای افزایش فعالیت جسمانی منظم و انجام اقدامات برای پیروی از تغذیه سالم و درست و نهادینه کردن فرهنگ مصرف میوه و سبزیجات در سبد خانوارهای ایرانی از مهمترین مداخلات برای پیشگیری از مشکلات قلبی و عروقی است که از 75 درصد موارد ابتلا به این بیماری جلوگیری می کند.

* قند خون کنترل شود
ساداتی می افزاید: مردم باید بیاموزند که رژیم غذایی حاوی نمک و روغن های اشباع شده کمتر مصرف کنند و کنترل دقیق قند خون، هم به طور مستقیم و هم غیرمستقیم، نقش مهمی در پیشگیری از بیماری های عروقی می تواند داشته باشد.
وی خاطرنشان می کند: پیاده‏روی، دوچرخه سواری، دویدن آرام و فعالیت‌های بدنی اثر مفیدی بر سلامت قلب می گذارند و توصیه می شود که روزانه 30 دقیقه این فعالیت ها انجام شود.