عوارض کم‌خوابی را با رژیم‌های غذایی سالم کاهش دهید پژوهشگران دانشگاه "استنفورد" به سرپرستی "مریم حمیدی" دانشمند ایرانی این دانشگاه دریافتند که انتخاب یک رژیم غذایی خوب می‌تواند عوارض منفی کم‌خوابی را کاهش دهد. پنجشنبه ۱۸ مهر ۱۳۹۸ - ۰۵:۰۵:۰۱ ۲۱۳ بازدید
خواب کمتر از ۶ ساعت بدن را کم‌آب می‌کند؟ کم‌خوابی در شب می‌تواند مشکلات زیادی برای سلامت انسان ایجاد کند. یکی از این مشکلات، خستگی و کسالت روز بعد است که در یک مقاله‌ی علمی به بررسی علت آن پرداخته شده است. دوشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۷ - ۱۱:۱۴:۴۱ ۱۴۳ بازدید
دوشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۷ - ۱۱:۱۴:۴۱
۱۴۳ بازدید