ورزش مانع بلوغ زودرس و کوتاهی قد در دختران می‌شود
ورزشی
بزرگنمایی:
نداشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش نکردن در سنین رشد باعث کوتاه شدن قد دختران می‌شود.
تبسم مهر به نقل از ایسنا، دکتر احمد باقری مقدم افزود: با
افزایش روند چاقی در دختران قبل از سن بلوغ، به دلیل رشد بیش از حد
غضروف‌ها و تبدیل زود هنگام آنها به استخوان سبب بلوغ زودرس و کوتاهی قد و
قامت این افراد در آینده خواهد شد.
وی گفت: دخترانی که از دوران کودکی دچار چاقی هستند با
افزایش روند چاقی، نداشتن رژیم غذایی مناسب و ورزش نکردن، غضروف صفحه رشد
استخوانی آنها زودتر بسته می‌شود در نتیجه قد و قامت کوتاه‌تری نسبت به
افراد عادی خواهند داشت ضمن اینکه تغذیه درست، ورزش ایده‌آل و خواب مناسب
سبب می‌شود تا بلوغ دختران طی زمان مقرر انجام شود.
باقری مقدم تصریح کرد: دخترانی که به رشته‌هایی همچون
ژیمناستیک، اسکیت، پاتیناژ، دو استقامت و ورزش‌های رزمی می‌پردازند نیاز به
کاهش وزن زیادی دارند و با انجام فعالیت‌های ورزشی در آینده با مشکلات
زیادی مواجه خواهند بود. از سوی دیگر ورزشکاران این رشته‌ها به دلیل از دست
دادن اشتهای خود انرژی کافی دریافت نمی‌کنند و همین مساله در نامنظم بودن
قاعدگی دختران تاثیر بسزایی دارد. نکته مهم در این ارتباط بی‌اطلاع بودن
مربیان، ورزشکاران و خانواده‌ها از این موضوع است و متوجه این قضیه نیستند
که اگر قاعدگی دختران بیش از سه ماه به تاخیر بیفتد نشانه خوبی نیست و نیاز
به پیگیری درمانی دارد.
رییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان در پایان خاطرنشان
کرد: رژیم غذایی مناسب و ورزش دو بال تفکیک ناپذیرند که اگر به درستی هدایت
و کنترل شوند به حفظ تناسب اندام زنان در دوران پس از ازدواج کمک می‌کند.
همچنین در سلامت قلبی ـ عروقی و محکم‌تر شدن عضلات آنها نیز نقش بسزایی را
ایفا می‌کند.
