آخرین مطالب

لاغری با دمنوش کرفس و چای سبز تا نوروز+ دستورالعمل علمی و دانشگاهی

لاغری با دمنوش کرفس و چای سبز تا نوروز+ دستورالعمل

  بزرگنمایی:
تبسم مهر - یک متخصص تغذیه گفت: دمنوش کرفس و چای سبز نوعی دمنوش چربی سوز است که به عنوان داروی لاغری شناخته می‌شود.

تبسم مهر - یک متخصص تغذیه گفت: دمنوش کرفس و چای سبز نوعی دمنوش چربی سوز است که به عنوان داروی لاغری شناخته می‌شود.

حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: کرفس، گیاهی است که بسیار مورد استفاده‌ ایرانیان قرار می‌گیرد؛ کرفس خام کالری ناچیزی دارد و به عنوان داروی لاغری شناخته شود، در واقع وقتی شما کرفس را دم می‌کنید و می‌نوشید، معده مدت زمان زیادی صرف می‌کند تا کرفس را هضم کند و شما در این مدت زمان نمی‌توانید ماده‌ غذایی دیگری مصرف کنید.
وی ادامه داد: کرفس احساس سیری ایجاد می‌کند و نیاز بدن به مواد غذایی به ویژه مواد کربوهیدرات دار را کاهش می‌دهد.
بیشتر بخوانید: چگونه لاغر شوم؟/ بهترین روش لاغری در یک هفته
چطور با دمنوش کرفس و چای سبز لاغر می‌شویم؟ لاغری را با چای سبز تجربه کنید این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه چای سبز دارای پلی فنول‌های فراوان است، گفت: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان اپیگالوکتشین گالات است که در سوزاندن چربی و افزایش متابولیسم بدن تاثیر زیادی دارد؛ چای سبز از طریق افزایش حرارت بدن، سوخت و ساز بدن را بیشتر می‌کند و انرژی سلول‌های چربی بیشتری را می‌سوزاند؛ این نوع چای حدود 35- 43 درصد، چربی سوزی بدن را افزایش می‌دهد و در روند کاهش جذب چربی موثر است.
قربانی با بیان اینکه چای سبز قند خون را کاهش می‌دهد، گفت: قندخون گلوکز موجود در خون را اندازه‌گیری می‌کند؛ بدن قادر است تا از طریق عمل هموستاز میزان قند خون را کنترل کند، با کمک چای سبز می‌توان میزان قند خون را کاهش داد به همین جهت به راحتی بر پروسه‌ لاغری فرد تاثیر می‌گذارد.
چطور با دمنوش کرفس و چای سبز لاغر می‌شویم؟
بیشتر بخوانید: روش‌های اشتباه و باورهای غلط برای لاغر شدن و کاهش وزن + تصاویر
چطور دمنوش کرفس و چای سبز درست کنیم؟ این متخصص تغذیه ادامه داد: دمنوش کرفس و چای سبز نوع دیگری از دمنوهاش گیاهی چربی سوز است که به عنوان داروی لاغری شناخته شده است؛ برای تهیه دمنوش کرفس و چای سبز به 2 قاشق چای خوری چای سبز به همراه نصف قاشق چای خوری پودر برگ کرفس نیاز است، این مواد را در یک لیوان آب جوش بریزید، لیوان را دور از حرارت نگه دارید و بعد از 5 دقیقه بنوشید، می‌توانید برای طعم دار شدن دمنوش کرفس و چای سبز، از اندکی زعفران و زیره‌ سبز استفاده کنید.
انتهای پیام/


نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

lastnews

دوره های پاییزه ی موسسه تبسم مهر

آغاز تولید فیلم کوتاه چوپان با مجری طرحی موسسه فرهنگی هنری تبسم مهرنیکان

مدیرعامل صندوق اعتباری هنر خطاب به صدابردار سینمای ایران: دست های مهربانت را به گرمی می فشاریم/ تجلیل از یک عمر سخت‌کوشی همسر استاد شاهوردی

ادبیات آذری را جدا از ادبیات فارسی نمی‌دانیم/ حمایت از اصحاب فرهنگ و هنر را وظیفه خود می‌دانیم

مجارستان: ضدحملات اوکراین «حمام خون» به‌راه می‌اندازد

نه بیرانوند از پرسپولیس می‌رود نه بازیکن دیگری/ شرط ماندن یحیی

بدرقه تیم فوتبال نوجوانان با حضور امیر قلعه نویی و عنایتی

اسرائیل با نقص جدی کادر پزشکی و بیمارستانی روبروست

افزایش شمار جان‌باختگان تصادف قطار در هند به 288 نفر

دشمنان تلاش می‌کنند نسل جوان را نسبت به روحانیت بدبین کنند

انتخاب موقت اعضای هیات اجرایی کارگروه هنرمندان انجمن خادمان قرآن

قیمت سکه و طلا 10 خرداد 1402/ ریزش قیمت ادامه دارد

ایران کشوری کاملاً امن و مقصدی مطمئن و جذاب برای گردشگران است

تولید نفت ایران به 2 میلیون و 750 هزار بشکه در روز رسید

ورود منابع، کاهش نرخ ارز را همراه خواهد داشت

سریال ماورایی ده‌نمکی به‌زودی کلید می‌خورد/ در تدارک «رستگاری»

وجود 700 اسیر فلسطینی بیمار در زندان‌های رژیم صهیونیستی

ارائه وام عتبات عالیات به دانشجویان تا سقف 5 میلیون تومان

زلزله 4.8 ریشتری سرخس خراسان رضوی را لرزاند

افزایش رگبار باران در 10 استان کشور

واریز 20 درصد اضافه یارانه کالابرگ سه دهک کم‌درآمد از امروز

ترافیک نیمه‌سنگین در محور چالوس

آماده مقابله با هرگونه تعرض دشمنان به آرمان‌های امام (ره) هستیم

برگزاری دوره های آموزشی بازیگری با حضور استاد ارجمند آقای امید زندگانی

ارتش رژیم صهیونیستی به خودروی زرهی «ایتان »مجهز می‌شود

عالیترین مقام کشور ترکمنستان سه شنبه به تهران می‌آید

مخبر: ایران نگاه ویژه‌ای نسبت به مناسبات خود با عمان دارد

«بازی» ایرانی برگزیده جشنواره ایتالیایی شد

افزایش نرخ تاکسی‌های اینترنتی باید به تصویب شورای شهر برسد

دستگیری ماموران قلابی در تهران

برنامه‌ریزی دستگاه‌ها برای اوقات‌ فراغت جوانان

شناسایی 82 بیمار جدید کرونایی در کشور/ 2 نفر فوت شدند

قیمت سکه و طلا 7 خرداد 1402/سکه به 30میلیون و 600 هزار تومان رسید

تذکر فرمانده نیروی زمینی ارتش به همسایگان شرقی

کوروش زارعی در تدارک یک نمایش میدانی بزرگ/ اجرا در حوزه دفاع مقدس

شرط «یک سال رهن بودن سند خودرو» حذف شد

بانک‌ها اشتیاق به مال‌سازی دارند نه اعطای وام مسکن

سازمان لیگ: سهمیه تماشاگران استقلال و پرسپولیس برابر است

استقلال دست‌بردار داوری نیست/کنایه به پرسپولیس و فشار به فدراسیون

هادی ساعی برترین تکواندوکار المپیک 2008 پکن شد

مهاجم 16 ساله پورتو: الگوی من مهدی طارمی است

هوای تهران آلوده شد/ افزایش شاخص ذرات معلق

درخواست حجت الاسلام قرائتی از رییس جمهور

مهلت ثبت‌نام هنرمندان در سامانه نهضت ملی مسکن تمدید شد

توصیه‌های وزارت حج و عمره عربستان خطاب به میهمانان خانه خدا

انهدام ده‌ها مخفیگاه داعش در 3 استان عراق

یک مرزبان ایرانی در درگیری امروز با طالبان به شهادت رسید

کشف 250 هزار دلار غیرقانونی از یک شرکت خصوصی در سعادت آباد

با دستیاری به نام تاکو؛ تیک تاک با هوش مصنوعی پاسخ جستجوی کاربران را می دهد

رئیسی در دیدار دبیرکل اوپک: اعضای اوپک با تقویت انسجام مانع اختلاف‌اندازی غربی‌ها شوند